亚博下注网_经期做这7件事,让女人更美丽

栏目:国际业绩

更新时间:2021-05-28

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产品简介

你可以享用的第一件事:乐趣不吃甜食  冰淇淋、多纳圈、水果糖,在你的月经期,这些“瘦身克星”可以被绿灯盘查!在月经第1天,人体的糖分新陈代谢速度比平时低16%,在第2-3天, 糖分新陈代谢速度可在原基础上再行提升一成!更加最重要的是,在平时晚餐后 ,你的新陈代谢速度不会有所减慢,可在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白天快!  如果你仍然想要一边看晚场电影、一旁不吃爆米花,那最差的心愿构建时间是月经期!当然,从月经期第4天开始,人体的糖分新陈代谢速度不会慢慢恢复正常,那时一定要管好自己的嘴哦!  ${FDPageBreak}  你可以享用的第二件事:做到补水面膜  在月经期,体内荷尔蒙水平不会很快下降,这时你的皮肤不会显得细致、平滑,毛孔也不会增大甚至消失。

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本文摘要:你可以享用的第一件事:乐趣不吃甜食  冰淇淋、多纳圈、水果糖,在你的月经期,这些“瘦身克星”可以被绿灯盘查!在月经第1天,人体的糖分新陈代谢速度比平时低16%,在第2-3天, 糖分新陈代谢速度可在原基础上再行提升一成!更加最重要的是,在平时晚餐后 ,你的新陈代谢速度不会有所减慢,可在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白天快!  如果你仍然想要一边看晚场电影、一旁不吃爆米花,那最差的心愿构建时间是月经期!当然,从月经期第4天开始,人体的糖分新陈代谢速度不会慢慢恢复正常,那时一定要管好自己的嘴哦!  ${FDPageBreak}  你可以享用的第二件事:做到补水面膜  在月经期,体内荷尔蒙水平不会很快下降,这时你的皮肤不会显得细致、平滑,毛孔也不会增大甚至消失。

你可以享用的第一件事:乐趣不吃甜食  冰淇淋、多纳圈、水果糖,在你的月经期,这些“瘦身克星”可以被绿灯盘查!在月经第1天,人体的糖分新陈代谢速度比平时低16%,在第2-3天, 糖分新陈代谢速度可在原基础上再行提升一成!更加最重要的是,在平时晚餐后 ,你的新陈代谢速度不会有所减慢,可在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白天快!  如果你仍然想要一边看晚场电影、一旁不吃爆米花,那最差的心愿构建时间是月经期!当然,从月经期第4天开始,人体的糖分新陈代谢速度不会慢慢恢复正常,那时一定要管好自己的嘴哦!  ${FDPageBreak}  你可以享用的第二件事:做到补水面膜  在月经期,体内荷尔蒙水平不会很快下降,这时你的皮肤不会显得细致、平滑,毛孔也不会增大甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补足足量水分,那水分子在真皮层的待命时间不会比平时大大快速增长。月经完结后,你看起来还是一样水灵动人!  另外有研究找到,在月经期,女性皮肤对果酸的吸收力较强,如果你能在此时多吃水果,或用苹果、柠檬等具备美白功能的水果做到制做面膜,就不必担忧在夏季被晒黑!  你可以享用的第三件事:喝碳酸饮料  由于气泡起到,喝碳酸饮料并能你内心的感觉指数提升18%!可碳酸饮料的缺点显而易见,大量糖分不会让你的身体发胖,其中的类似成分还不会夺去骨骼里的钙,但好消息是,在月经期,你的骨骼不会产生自我防御反应,防止流入体外的血液“偷走”回头骨头里的铁元素。  这种自我防御反应也不会维护钙元素的萎缩,此时必要喝些碳酸饮料,基本不必担忧缺钙问题!而月经期的糖分新陈代谢过程也会让你因喝了碳酸饮料而发胖。

要留意的是,千万不要贪凉喝加冰块的饮料,过冷的温度不会让你身体受寒,产生痛经,常温碳酸饮料才是最差的自由选择。  ${FDPageBreak}  你可以享用的第四件事:读本好书  WHO(世界卫生组织)的医学研究找到,在月经期,你的记忆力有明显提升,修辞能力也比平时更加强劲!更加最重要的是,月经期的你虽然脆弱、不易冲动,但也更容易与文字产生共鸣。

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建议你利用这个绝佳的时机读本好书,你不会找到,自己的读者效率不会比平时低很多!  你可以享用的第五件事:美美地被美容  传统意义上指出,月经期无法享用美容,因为按摩师指尖的力度不会让你身体挤压,影响血流运营。美国纽约大学的医学专家认为,这是女性身体健康习中的学术误区之一,柔和的舒缓美容非但会影响你的血流运营,还能放开肌肉,增加经痛。  只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做到过度松开,你就不必担忧身体健康问题。

由于月经期的燃脂速度较慢,有助于的美容还不会有瘦身效果。更佳的消息是,由于荷尔蒙起到原因,你不会感觉自己的胸部在月经期“收缩”一点,如果你让按摩师用精油为你美容胸部,还可为乳房塑形、升级你的Bra!  ${FDPageBreak}  你可以享用的第六件事:每天睡够9小时  美国医学专家认为,对于挤迫的白领女性而言,最佳睡眠中时间是9小时15分。

既然平时很难睡觉哪么幸,不妨在月经期只想享用!月经期由于荷尔蒙水平下降,你的皮肤达到最佳状态,如果相结合充裕睡眠中,那么平滑的皮肤、后尖的曲线、浓浓的女人味才可保持一整月!  或喝杯暖暖的辣豆浆,不但会减少多余卡路里 ,还能使肠胃和大脑充份放开,让你心满意足地睡到天亮!  你可以享用的第七件事:做到足部SPA  双脚是人体与大地连接的唯一“地下通道”,在月经期,体内细胞和的组织正处于张开状态,这时做到足部SPA,能更慢地老大你排泄体内毒素。  美国纽约大学的医学研究找到,在月经期间第一天做到足部SPA,可使摄入速度减少9%-15%,并有效地增加经痛!。


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